Praksa zahvalnosti jednostavan je, ali učinkovit način za poboljšanje emocionalne dobrobiti. Ona podrazumijeva svjesno usmjeravanje na pozitivne aspekte života, čak i ako se čine neznatnima. To pomaže promijeniti perspektivu i smanjiti utjecaj negativnih misli. Redovito izražavanje zahvalnosti pomaže podići raspoloženje i smanjiti razinu stresa. Počinjete više cijeniti ono što imate…